Il problema del “mantenersi in forma” non è solo e soltanto un fattore estetico! E
non fa distinzioni di sesso,razza, ed
età! Io faccio parte di quella categorie
di donne che assumono un atteggiamento, come dire… ecco si, a
“fisarmonica”!
A seconda dell’umore, del
grado di fortuna che mi assiste in un preciso momento della mia vita , il mio
peso aumenta o diminuisce proporzionalmente ai fattori sopra citati! Ed è inutile
evitare lo specchio del bagno, spogliarsi di schiena ad esso prima di entrare
in doccia, vestirsi al buio per non vedere la propria immagine riflessa nello
specchio dell’armadio, perché prima o poi ci si ritrova specchiati, contro la
propria volontà, sulla porta della metro oppure su una vetrina di uno stupido negozio di candele
profumate!
Per quanto uno voglia evitare il problema, se lo ritrova sempre tra i piedi. Pertanto mi sono decisa ad affrontare l’argomento e tutti gli specchi di questo mondo. Ma prima di applicare la regola di una nota pubblicità che ci ammonisce dicendo"la prima regola per piacere è piacersi!",
ho deciso di
analizzarmi nel profondo. Bene, vedendo vecchie foto di quando ero bambina mi
son resa conto di essere stata magra! (Si, ho avuto un periodo di magra!) I
bambini fondamentalmente non pensano mai al cibo come una ricompensa o come
qualcosa di meraviglioso … se si divertono possono anche dimenticarsi del cibo!
Oppure guardiamo i cani … quelli che teniamo in casa con noi sono obesi e
cercano sempre con i loro occhietti di
strapparti via un po’ del tuo cibo … mentre i randagi non sono per nulla in
sovrappeso e anche se dai loro del cibo, loro ne mangiano solo la quantità
necessaria. Pertanto sono giunta alla conclusione, nota ai più, che il nostro
corpo mangia per sopravvivere e nasce con la capacità di capire quale sia il
giusto fabbisogno quotidiano!
Ma poi se il ragazzo ci lascia? Mangiamo gelato a
volontà..se non sappiamo cosa fare ci abbuffiamo..se stiamo preparando un esame
o siamo sotto stress mangiamo di tutto.
Io credo che ingrassiamo quando c’è qualcosa che non va
nella nostra vita, ingrassiamo quando ci siamo persi, quando non sappiamo più
in che direzione stiamo andando, quando il tedio ci uccide o quando i troppi
doveri ed obblighi ci sommergono. Succede quando non facciamo più quello che ci
piace, quello che ci fa star bene, quando non frequentiamo la gente che ci fa
star bene..
allora ci si rifugia nel cibo oppure semplicemente si assimila di
più..
“io non sono grassa, è che assimilo di più”
Quando si avvicina l’estate, milioni di persone iniziano la
corsa alla dieta! Dieta… è orami dimostrato che non appena si dice “Da domani
sono a dieta” si ha una fame da morire e si prendono più chili di quanti se ne
sarebbero presi se non avessimo
pronunciato quella fatidica parola!!!
Se ognuno di noi, a fine giornata si chiedesse: “Oggi ho
fatto qualcosa che desideravo fare?” .
Se la risposta è no allora c’è qualcosa che va cambiato
nella propria vita! Non servono mille diete se è la filosofia di vita che è
sbagliata.
Giusto per citare un dottore, un certo Dubois , medico dello
scrittore Proust:
“chi ha uno stomaco cattivo è un pessimista. E non è più il suo stomaco che bisogna guarire se si vuol mutare la sua filosofia; è la sua filosofia che bisogna mutare se si vuol guarire il suo stomaco”.
Quando sto facendo qualcosa che mi piace davvero posso anche
dimenticare la pausa pranzo! Ora, è chiaro che saltare i pasti non è il modo
ideale per non ingrassare, ma pensare di meno e ridere di più della vita è
sicuramente l’ingrediente fondamentale.. insomma per la serie “io penso
positivo perché son vivo, perché son
vivo”!
Un vecchio detto recita :
“il grasso è un amore andato a male”.
Si era convinti che si ingrassasse per mancanza di affetto e, per quanto questa idea possa farci sorridere,
io credo che non sia del tutto errata. Anzi, se consideriamo la parola
“affetto” nel senso più ampio del termine, credo che questo detto rispecchi
totalmente le cause che ci spingono ad ingrassare! Se consideriamo l’affetto come
quello che abbiamo smesso di dare a noi stessi, allora si che tutto ciò
rispecchia la verità!
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